Pages

Minggu, 17 Februari 2013

efek samping begadang

Yang namanya kesehatan tidak bisa tergantikan oleh apapun. Kita harus belajar untuk menjaga kesehatan kita agar tetap sehat dan semangat menjalani aktivitas. Salah satu kegiatan yang dapat merusak kesehatan kita adalah begadang. 
Seperti apakah efek samping dari begadang? Sewaktu muda tidak akan terasa apa – apa, tetapi setelah tua, barulah akan menyesal. Maka dari itu kali ini saya akan berbagi sedikit ilmu tentang bahaya begadang. Langsung saja kita cek :
1.Mengurangi Konsentrasi
Konsentrasi anda akan terus menerus berkurang secara perlahan. Apakah ini masalah? Tentu saja. Dengan begitu maka produktivitas anda akan berkurang terus. Padahal seharusnya anda sadar kalau anda masih sangat muda dan masih mampu untuk bekerja keras.
2. Mudah Terserang Penyakit
Percayakah anda? Tim medis di seluruh dunia sudah berani membuktikan kalau begadang bisa membunuh sel antibodi. Dengan begitu tubuh anda tidak akan memiliki penangkal virus. Bersamaan dengan itu, maka anda akan sangat mudah terkena penyakit apapun.
3. Cepat Tua
Anda akan terlihat lesu di segala kondisi. Akibatnya anda jadi tidak energik lagi. Dengan begitu akan banyak orang yang menilai anda sudah tua.
4. Mudah Stress
Masih berhubungan dengan nomor 3, anda akan mudah stress. Anda akan sering merasakan beratnya beban hidup ini. Dengan banyak begadang, maka otak anda akan sulit ‘fresh’.
5. Gemuk
Malam hari merupakan waktu dimana sistem pencernaan bisa mencerna ‘lebih’ dibanding siang hari. Anda yang terbiasa begadang, biasanya tidak akan lepas dari makanan ringan. Padahal makanan seringan apapun bisa membuat anda gemuk. Percayalah!

0 komentar:

Posting Komentar